Cómo hacer una foto profesional para el CV (con checklist)

Una buena foto para el CV muestra tu cara con claridad, con ropa adecuada para el sector, un fondo tranquilo y luz suave. No hace falta más. Quien revisa tu candidatura mira la foto apenas unos segundos y en ese tiempo se queda con una impresión: cuidado, cercanía, encaje con el puesto. Esta guía repasa cada detalle, tanto si vas a un estudio como si haces la foto en casa o creas un retrato con IA.

Qué ropa llevar según el sector

La regla más útil: vístete un punto más formal de lo que irías un día normal de trabajo en ese sector. En la foto casi solo se ve la parte superior, así que cuentan el cuello, el escote y el color.

• Banca, seguros, despachos de abogados y consultoría: traje o americana oscura y camisa o blusa clara. La corbata, según la empresa.
• Industria, administración y sanidad: americana o camisa sin chaqueta, en colores sobrios.
• Tecnología, startups y agencias: camisa, jersey fino o una prenda lisa y cuidada. Un traje aquí puede parecer demasiado rígido.
• Oficios y atención directa: ropa limpia y sencilla; el uniforme, solo si encaja con la empresa a la que te diriges.

Los colores lisos de tono medio, como azul marino, gris, verde apagado o burdeos, quedan mejor en cámara. El blanco puro y el negro intenso pierden detalle, las rayas finas y los cuadros pequeños pueden crear efectos raros y los logotipos grandes distraen. Las joyas, discretas.

Un fondo tranquilo y con contraste

• Gris claro o blanco roto: el clásico, sirve para cualquier sector.
• Un color suave, como un azul o un verde claros: algo más cálido sin distraer.
• Una oficina o un exterior desenfocados: más cercano y actual, siempre que no se distinga nada del fondo.
• Contraste: el pelo oscuro sobre un fondo oscuro se pierde. Elige un fondo que se separe claramente de tu pelo y de tu ropa.

Descarta el salón de casa, el coche, los paisajes de vacaciones y cualquier fondo que plantee preguntas que no tienen nada que ver con el puesto.

Pose y expresión

1. Hombros ligeramente girados respecto a la cámara y la cabeza mirando al objetivo. Resulta más natural que la pose frontal de una foto de carné.
2. Espalda recta y hombros relajados.
3. Barbilla un poco hacia delante y apenas hacia abajo, para evitar la papada.
4. Mirada directa a la cámara.
5. Sonrisa natural, con la boca cerrada si así te resulta más natural. Una sonrisa forzada se nota.
6. Las manos, en general, fuera del encuadre.

Luz, gafas y pelo

La luz suave de frente o ligeramente lateral es la que mejor muestra la cara. En un estudio se encarga el fotógrafo; en casa, colócate frente a una ventana con luz de día. El sol directo del mediodía y las lámparas de techo crean sombras duras bajo los ojos.

Si llevas gafas a diario, póntelas también en la foto: así te reconocerán en la entrevista. Inclina un poco la cabeza para evitar reflejos en los cristales. El pelo y la barba, arreglados pero sin cambios radicales el día antes: la foto debe mostrar a la persona que va a presentarse.

Formato y encuadre

• Para el currículum: retrato vertical con proporción 3:4, o redondo si la plantilla lo pide.
• Para LinkedIn: imagen cuadrada de al menos 400 x 400 píxeles; la plataforma la muestra en un círculo.
• Encuadre: cabeza y hombros, con los ojos más o menos en el tercio superior y algo de aire por encima de la cabeza.
• Resolución: nítida al tamaño en que se va a ver o imprimir. Un recorte muy ampliado de una foto del móvil se ve borroso.

Si todavía dudas de si debes incluir foto, la guía foto en el currículum: ¿ponerla o no? explica qué se espera en España y en otros países.

Retoque: siempre discreto

Un retoque ligero es normal: una pequeña imperfección, una pelusa en la chaqueta, una dominante de color. La forma de la cara, el tono de piel, la edad y la complexión no se tocan. Los filtros de belleza y el suavizado intenso se notan en cuanto alguien te ve por videollamada o en persona.

Si haces la foto en casa

Sin estudio también se puede conseguir una foto digna. Pide a otra persona que dispare desde un par de metros con el zoom del móvil en lugar de hacerte un selfi a un brazo de distancia: la cara se deforma mucho menos. Colócate frente a una ventana, con una pared lisa detrás y algo de espacio entre la pared y tú para que no aparezcan sombras. Haz muchas fotos con pequeños cambios de postura y quédate con la que te parezca más natural, no con la más favorecedora.

Cómo preparar una sesión en un estudio

Si vas a un estudio, pregunta antes cuántas fotos retocadas incluye el precio, si puedes elegirlas en pantalla durante la sesión y en qué formatos te las entregan. Para el CV y LinkedIn suelen hacer falta dos versiones: una vertical y otra cuadrada.

• Lleva dos o tres prendas de colores distintos y sobrios.
• Plancha la ropa y lleva un quitapelusas: las arrugas se notan más en la foto que en el espejo.
• Limpia las gafas y pregunta si conviene usar cristales antirreflejo.
• Ve a la peluquería unos días antes, no el mismo día.
• Descansa la noche anterior y bebe agua; se nota en la piel.
• Cuéntale al fotógrafo para qué sector es la foto.

Checklist antes de usar la foto

• La foto es reciente y muestra mi peinado, mis gafas y mi barba actuales.
• La ropa es un punto más formal que el día a día de mi sector.
• Colores lisos de tono medio, sin logotipos grandes.
• El fondo es tranquilo y se separa de mi pelo y de mi ropa.
• La luz llega suave de frente, sin sombras duras.
• Hombros algo girados, mirada a cámara, sonrisa natural.
• Encuadre de cabeza y hombros, ojos en el tercio superior.
• Versión vertical para el CV y versión cuadrada para LinkedIn.
• Se ve nítida al tamaño final.
• El retoque es discreto y mi cara y mi tono de piel no han cambiado.

¿Estudio o retrato con IA?

Un buen estudio se ocupa de la luz, del fondo y de la pose, y es la mejor opción si la foto va a aparecer en la web de la empresa o en material de prensa. Para el CV y LinkedIn, un retrato con IA es una alternativa rápida: la foto profesional con IA de Ruubu parte de 1 a 5 selfis y ofrece los estilos Corporativo, Oficina, Estudio y Exterior, en color o en blanco y negro. Si quieres un fondo concreto, con la opción «Mi propio fondo» subes una foto de tu oficina o de cualquier lugar y te colocan en ella. Tu cara no cambia, y el resultado vertical encaja directamente en la plantilla European.

Preguntas frecuentes

¿De qué color debe ser el fondo?

Gris claro o blanco roto funcionan casi siempre. Más que el color importa el contraste con tu pelo y tu ropa, para que la cabeza se distinga bien.

¿Cuánto tiempo puede tener la foto?

Como referencia, uno o dos años como mucho. Lo importante es que te reconozcan al momento en la entrevista: si has cambiado de peinado, de gafas o te has dejado barba, toca foto nueva aunque la anterior sea reciente.

¿Sirve un selfi como foto del CV?

Un selfi sin más rara vez parece profesional: la distancia corta deforma la cara y la luz y el fondo suelen ser casuales. Como material de partida para un retrato con IA, en cambio, unos buenos selfis funcionan muy bien.